Fitocracyっていうサービスに登録してみた。
軽く検索してみたらonyourmarkとかdailymileとかあったみたいだけど、まぁ別にお試しだったのでどれでもよかった。
iPhoneアプリもあるよって記事を読んだのでとりあえず的に登録。
ちょっとした筋トレでもストレッチでも記録を残せばポイントに換算して貯まっていくらしい。
グループに属してグループポイントを貯めたり競ったり、クエストにチャレンジしたりなどなど。。。
目新しいという感じでもないと思うんだけど、日常的な運動のきっかけの一つになればな、と。
ジムに行く頻度が上がるかは未知数なものの、3分とか4分で終わるような筋トレ・ストレッチはしばらく増えるかもな。
誰か友だちも一緒にやりたいところだけど、ほぼ全面英語なのがちょっとハードルかな。
筋トレとかストレッチの名前が英語だとさっぱり分からなかったりする。
日本語でも結局カタカナ表記の外来語でさっぱりだったりするんだけど。。。
適当に遊んでみるとしよう。
沖縄出張から帰ってきて約1週間。
滞在中に直撃するって予報だった台風6号は見事沖縄本島をそれ、東京に戻った月曜時点で四国方面へ。
その後関東を直撃するって予報だったものの南下で東京もそれて。
晴れ男っぷりを発揮し「ねずみやvsマーゴン」はねずみやの勝利☆
ちなみに、「マーゴン」のような台風の命名については国立情報学研究所の北本先生の記事に詳しく書いてあって読んでて面白かったっす。
メインの目的だった琉球の祭典（http://ryusai.jp/）の打ち合わせも実のあるものになったし、これからが楽しみ♪
このブログでも情報解禁になり次第、こぼれ話などができたらと。
しかしまぁ沖縄では食べた食べた。
戻ってきた当初は2キロくらいの体重増加。
いまだに1キロゲインくらいを推移。
お腹周りが張ってる感じで体重が戻らない。。。
一連の歯医者通いが終わった。
虫歯の治療と親知らずの抜歯とクリーニング。
きっかけは無料検診だったけど、結局全部で5000円くらい払ったかな。
うちから近いのがよかった。
斜向かいだもん。
毎日前通ってます、って感じ。
全部で何回行ったんだろう。
恥ずかしくてここには書けないような羞恥プレイにも遭いつつなんとか全ミッションクリア。
「案内はがき出すので半年くらいしたらまた検査に来てくださいねー」とのこと。
女医さんがステキだったからまた行くとしましょう♪
ねずみやは痛風予備軍だ。
知ってる人には有名な話。
22歳で受けた健康診断で「痛風の発作がいつ出てもおかしくない」と言われてもうすぐ10年。
10年間補欠はつらいけど、10年間予備軍はいい。
予備軍を卒業して発作が出るほうがつらい。
できることなら予備軍を脱落して普通の人になりたい。
痛風にビールがよくないのも有名な話。
プリン体ってやつね。
でもここ最近ずいぶんとがぶ飲みしたなぁ。
今年の夏も暑かったし。
まぁ暑くなくても飲むけどね。
頭ではわかってるんだけど、好きだからついつい飲んじゃうんだよなぁ。
自分の体を過信しちゃいけませんな。
で、そのぶん水を飲む量が減った。
これはいかん。
ということで、あらためて「水を飲む→汗をかく」で体内の水の循環スピードを上げることを意識しようと決意。
ナトリウム・マグネシウムなどの摂取も忘れずにね。
歯医者2回目。
虫歯1本治療。
麻酔をしたからまだ違和感が残ってる。
下の歯のクリーニングもしたので心なしかツルツルになったような。
さて、次回は親知らずアタックです。
約5年ぶりの抜歯。
緊張のドキドキが高まってきた。