ここ1週間くらいで2回も上唇の上ににきびができた。
こんなことを言うと「それは吹き出物です」というツッコミがあるのは百も承知。
まぁどっちでもいいんだけど。

それだけでもイケてないなぁと思ってたんだけど、
今日朝からノリノリで秋刀魚を食べたら骨がのどに刺さった。
秋刀魚のあばらだから痛くはないんだけどずーっと違和感が。。。

厳密には口ではないけどその周辺で受難が続いてます。

事務所の冷蔵庫には卓上サイズの醤油が入ってる。
弁当の味付けが薄かったときとかに便利。

ただこれ、しょっちゅう使うものではないので、なかなか減らないのよね。
賞味期限が切れたのは去年の秋。
（まぁ我が家にはそういうものはいっぱいあるけど・・・）

しかも今日久々に使って気づいたのは、どうやら徐々に水気が飛んで濃くなってるっぽいということ。

いろんな意味で体にわるそうです。

もちろんもったいないので捨てることはしません。
はやく使い切っちゃわなきゃ♪（体にわるそうとか言いつつ・・・）

少し前の話になるんだけど、初めて行ったそしがや温泉。
一緒に行った先輩の日記と若干かぶるけど、そこで出会った目新しいものを二つほどご紹介。

一つ目は「アクアマッサージ」。
簡単に言うとジャグジーの泡無しバージョン。
浴槽の壁面からものすごい水圧でお湯が噴き出してくる。
気泡がないのでぱっと見はただのうねりなんだけどこれが本当にすごい水圧。
手すりを持たないと吹っ飛びます。
足とか背中のマッサージに結構いい感じ♪

二つ目は「冷凍サウナ」。
これは新しかったなー。
想像してください。
真冬の札幌あたりで温泉の帰りにそのまま真っ裸で電話ボックスに入っている自分を。
そんなことしたら即捕まります。
本気で寒い。
マックス（というかミニマム）でマイナス10度くらいまで下がってることもあるらしい。
ねずみやが入ったときは0度くらいだったけど充分寒い。
定員1名（だからイメージは電話ボックス）なんだけど、
やっぱりドアの開け閉めで温度は上がっちゃうみたい。
普通のサウナと冷凍サウナを行き来することで血行がよくなるとのこと。
美肌効果もあるって書いてあったなぁ。
注意事項としては、「冷凍サウナには1～2分」って書いてあるにもかかわらず
電話ボックス内にあった砂時計が5分計であること。
ちょっと罠っぽいけど、そこに引っかからずにちゃんと出ないと風邪ひきます。

興味のある方はぜひお試しを。

先日申し込んだ東京マラソン。

走者3万人に対して応募者が15万人ほどで抽選倍率なんと5倍。
5倍の壁は大きいなぁ。

もしかしたら受かるかもしれないので、今日はジムの走り方を変えてみた。
普段は時速12キロで20分から30分くらい走るんだけど、今日は時速10キロで約50分。
8キロほど走ったことになる。
時間を長くしたからか、激しくひざが痛いんですけど。。。
「加齢による軟骨の磨り減り」とか頭をよぎってちょっとブルーに。
アクテージなんとかって薬でも飲んでみようかな。
8キロでこんな状態。
本番は40キロだよねぇ。
5倍の壁は大きいなぁ。

お尻を蚊に刺された～。
座るたびに座面が患部に当たって、なまら痒いのよねー。

蚊に刺されるといつも思う。
血なら好きなだけあげるから痒くしないでよー、って。